Visit Heinola
Visit Heinola

Ikäihmisten liikunta

Heinolassa on monipuolisesti tarjolla erilaista ikäihmisten liikkumista ja liikuntaa edistävää toimintaa.

Kaupungin liikuntapalvelut tarjoaa eläkeläisille ja soveltavaa liikuntaa tarvitseville ohjattua liikuntaa. Tutustu ohjattuun liikuntaan klikkaamalla tästä.

Henkilökohtaista liikuntaneuvontaakin on tarjolla. Tutustu liikuntaneuvontaan klikkaamalla tästä.

Tutustu myös muuhun ikäihmisille suunnattuun liikunnalliseen toimintaan:

Taloyhtiöiden toimintakykyä edistävä omaehtoinen liikkuminen 

Toiminnan tavoitteita ovat:

  • Kotona asumisen tukeminen
  • Ikääntyvien fyysisen ja psyykkisen toimintakyvyn ylläpitäminen
  • Taloyhtiöiden omaehtoisen toiminnan tukeminen
  • Palvelujen tuottaminen asiakaslähtöisesti, lähelle asiakasta
  • Vertaisohjaajien ja verkostojen hyödyntäminen
  • Toiminnan ylläpito ja ohjaajien kouluttaminen

Lue lisää klikkaamalla tästä!

Liikuntabussi, kevään 2017 ohjelma

Haluaisitko osallistua ryhmäliikuntatunneille, mutta tarvitset kuljetuksen?

Nyt se on mahdollista! Liikuntabussi noutaa sinut kotoa ja kuljettaa ikääntyneiden ja erityisryhmien liikuntaryhmiin ja päivän päätteeksi on paluukuljetus.

Toiminta jatkuu tammikuussa 2017. Lue lisää klikkaamalla tästä.

Tupajumppa

Lihaskuntoa ja tasapainoa kehittävää liikkumista arjentoimintojen lomassa. Lue lisää klikkaamalla tästä!