Liikuntavälineitä

Päivitetty: 13.2.2024

Kunnossa Kaiken Ikää -liikunta on työikäisten liikuntapalvelu yrityksille ja työttömille. Ohjelmassa on eritasoisia liikuntaryhmiä sekä erilaisia tapahtumia, testaustoimintaa ja yritysvierailuja.

Toiminta on työntekijöille maksutonta, työnantajat maksavat kausimaksun yrityksen koon mukaan.

Työttömät voivat osallistua toimintaan maksuttomalla KKI-kortilla. Kortin saa liikuntaneuvojalta, työttömien terveydenhoitajalta, työvoimatoimistosta ja uimahallin kassalta. Korttia noudettaessa on esitettävä viimeisin kelan työttömyyskassan päätös tai työvoimatoimiston todistus.

Nyt sinulla on mahdollisuus varata aikaa myös henkilökohtaiseen liikuntaneuvonta-tapaamiseen! Työikäisten maksuton liikuntaneuvonta tarjoaa tukea arjessa jaksamiseen ja hyvinvointiin sekä saat tietoa liikuntamahdollisuuksista. Tavoitteena on edistää terveyttä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Vastaanotto keskiviikkoisin klo 12-16, tarvittaessa myös muina päivinä ja aikoina. Voit olla yhteydessä soittamalla +358445871472. Voit myös jättää ajanvarauspyynnön tekstiviestillä tai sähköpostilla riikka.pyyhtia@heinola.fi.

Liikuntaneuvojalle voit myös pyytää lähetteen käydessäsi vastaanotolla lääkärin, sairaanhoitajan, fysioterapeutin tai ravitsemusterapeutin luona. Liikuntaneuvonnan vastaanotto on Heinolan terveyskeskuksessa, B-ovi, rappuset alas ja oikealle (Fysioterapian tilat).

Kevät 2024

Kuntosalikurssi alkeet maanantaisin 8.1. alkaen klo 16.15-17.15 uimahallin kuntosalilla. Kuntosalikurssille ilmoittautuminen!
Ryhmä 1= 8.1.-19.2. (7krt)
Ryhmä 2= 4.3.-22.4. (7krt) = TÄYNNÄ!

TreeniMix torstaisin klo 17.40-18.30 vaihtuvin teemoin uimahallin peilisalissa.
Viikko-ohjelma.

AirJooga torstaisin 11.1. alkaen klo 18.45-19.45 uimahallin peilisalissa. Ilmoittaudu mukaan 7 kerran kurssille. KKI kuulumattomille osallistuminen on mahdollista 30€ kurssimaksulla. Maksu suoritetaan uimahallin kassalle. ILMOITTAUTUMISLINKIT AVAUTUU PIAN!
Ryhmä 1 alkeet 11.1.-22.2. (7krt) keskittyy helppoihin kehoa avaaviin liikkeisiin.
Ryhmä 2 keskitaso 7.3.-25.4. (ei 28.3.) (7krt) hieman vaativampi sisältäen erilaisia asana-harjoitteita liinassa.

Tapahtumat

Etusivu