Liikuntavälineitä

Kunnossa Kaiken Ikää -liikunta on yritysten ja työttömien liikuntapalvelu. Ohjelmassa on yli 30 viikoittaista ja eritasoista liikuntaryhmää sekä erilaisia tapahtumia, testaustoimintaa ja yritysvierailuja. 

Toiminta on työntekijöille maksutonta, työnantajat maksavat kausimaksun yrityksen koon mukaan.

Työttömät voivat osallistua toimintaan maksuttomalla KKI-kortilla. Kortin saa liikuntaneuvojalta, työttömien terveydenhoitajalta, työvoimatoimistosta ja uimahallin kassalta. Korttia noudettaessa on esitettävä viimeisin kelan työttömyyskassan päätös tai työvoimatoimiston todistus.

Toukokuun KKI ohjelma.

Hatha-/Yinjooga uimahallin peilisalissa keskiviikkoisin klo 18.30-20.00. Ilmoittautuminen! Kevätkausimaksu 20€ maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Ilmoittautumislinkki.
Lisätietoja

– XL- ryhmä on maksuton ja avoin ryhmä työikäisille heinolalaisille. Tiistaisin klo 19.10-20.00.
Kevään XL-ohjelma

Tapahtumia

  • Sauvakävelyopastus + lähimaaston lenkki ti 10.5. klo 13-15. Kokoontuminen uimahallin ala ulko-ovella.
  • Rappustreenit Paviljongin portaissa ti 10.5. klo 17.30-18 ja klo 18-18.30. Soveltuu kaikenkuntoisille.
  • Testauspäivä uimahallilla ke 11.5. klo 11-19. Inbody + puristusvoima (maksuton). Cooper urheilukentällä klo 18.00. Ei ennakkoilmoittautumista.
  • Patikkaretki Tornimäen polku su 15.5.
    Kuljetus: jäähallin parkkipaikalta Sulkavanrannan parkkipaikalle klo 9.00
    Lähtö: Sulkavanrannan parkkipaikka klo 9.30
    Matkan pituus: 13,7 km, keskivaikea
    Päätepiste: Latumaja, matkan varrella kaksi taukopistettä, Tornimäen laavu ja Karhulampi, Järjestäjänä Heinolan Latu
  • Kylpylän rantajumpat 7.-30.6.
    Jumpat tiistaisin ja torstaisin klo 10-10.45 ja 17-17.45 (ei iltajumppa to 23.6.)
    Oma alusta mukaan
    5.-26.7. Jumpat tiistaisin klo 10-10.45
  • Kesäretki Kangasalan Keisariharulle la 11.6.
    Lähtö: klo 9 jäähallin parkkipaikka
    Paluu Heinolaan n. klo 16
    Lisätiedot ja ilmoittautuminen 8.6. mennessä:
    Vesa Nykänen, nykves@gmail.com,
    klo 15 jälkeen 050 516 3103 (max 50 hlöä)
    Retkelle mukaan omat eväät.

Etusivu