Nämä tunnit ovat sinulle, joka inhoat vatsarutistuksia ja keskivartalon treeniä!
Tiesitkö, että tiukkaan ja vahvaan keskivartaloon tarvitaan muutakin, kuin se pyykkilautavatsa?
Tällä Asana-aseman uudella vakiotunnilla treenataan kaikkia tärkeitä keskivartalon tukilihaksia joogan keinoin, eikä harjoituksessa tehdä yhtään perinteistä vatsarutistusta. Tämä vinyasa flow- tunti saa kehossa taatusti aikaan kipakan poltteen ja hiki tulee 🙂
Tunti sopii keskitason ja kokeneille joogeille. Aloittelijat, jotka hallitsevat vinyasa- tyylin sekä kourallisen perusasanoita, ovat tervetulleita mukaan!
Voit tulla tunnille mukaan koska tahansa – ei sitovia kuukausi- tai kurssimaksuja 🙂
