Kevään ikäihmisten liikuntaryhmät alkavat 9.1.2023

Heinolassa järjestetään monipuolisesti ikäihmisten liikuntaryhmiä yhdessä eri toimijoiden kanssa. Liikuntaryhmät on koottu yhteiseen vihkoseen. Vihkosia on jaossa uimahallilla ja kirjastossa.

Kaupungin liikuntaryhmiin ilmoittautuminen alkaa tiistaina 3.1.2023 klo 8.00. Ryhmiin ilmoittaudutaan sähköisesti tai puhelimitse 050 595 8854. Ilmoittautumislinkit tulevat myöhemmin ikäihmisten liikunta-sivulle. Kaikkiin ryhmiin tulee ilmoittautua.

Peilisalin ryhmät maksavat 30 € ryhmältä kaudessa ja vesijumpat maksavat 25 € uintimaksu. Kausimaksuja voi maksaa uimahallin kassalle 9.1.2023 alkaen. 70 vuotta täyttänyt heinolalainen pääsevät maksutta sporttikortilla. Kortin voi lunastaa uimahallin kassalta 6 €:lla.

Suomen Urheiluopiston ryhmiin ilmoittautuminen on jo avoinna. Peilisalin ryhmät maksavat 30 € ryhmältä kaudessa ja vesijumpat maksavat 25 € + uintimaksu. Kausimaksu suoritetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Ryhmiin pääsee. lmoittautumaan https://vierumaki.fi/liikuntaryhmat_senioreille. Ryhmät järjestetään Heinolan uimahallin peilisalissa ja rentoaltaassa. Ohjaajina toimivat opiskelijat tai heidän opettajansa.

Selkäyhdistyksen ryhmiin ilmoittautuminen alkaa 2.1. Hinnat jäsenille on vesijumpat ja -juoksu 40 € + uintimaksu, kuntosaliryhmät 45 €, selkä-, kunto- ja venyttelyjumpat 35 €. Ei-jäsenille hintoihin lisätään 10 € ryhmältä. Ilmoittautumiset ja lisätiedot 2.1. alkaen 040 7054331 tai ti 3.1.2023 Selkis-toimisto, Kirkkokatu 11 klo 10-12. Lisätietoja heisely.net

Hengitysyhdistyksen ryhmiin osallistuminen edellyttää hengitysyhdistyksen jäsenmaksun maksamisen, joka on 27 € vuodessa. Vesijumpan maksu on 27 € kaudelta ja vesijuoksun 22 € kaudelta. Kevyt kuntojumppa yhteistyössä Jyränkölän kanssa 25 € kaudelta. Hengitä ja hengästy -ryhmä on jäsenille ilmainen. Ilmoittautumiset ja maksut maanantaisin klo 10.00-12.00 ravintola Kestin aula, Siltakatu 11.

Heinolan kansalaisopiston ryhmiin ilmoittautuminen on käynnissä netissä, asiakaspalvelussa ja puhelimitse! Palvelemme asiakaspalvelussa ja puhelimitse 044 797 2400 ma-to klo 12-14. Ilmoittautuminen netin kautta opistopalvelut.fi/heinola.

Liikuntabussi ja kurssit

Liikuntabussin ym. kurssitarjonnan näet www.heinola.fi/ikaihmisten-liikunta. Tarjolla on nivelet kuntoon -kurssi ja kuntosali -kursseja.