Tämä kaiken tasoisille sopiva joogaharjoitus kutsuu sinua ottamaan hetki aikaa itsellesi, luvassa ihana kokonaisuus rauhoittumista ja lempeää liikettä 😍
Harjoitus koostuu hermostoa hellivästä yin-joogan syvävenyttävistä asennoista, koko kehoa lämmittävästä somaattisesta liikkeestä ja lopuksi laskeudutaan syvärentouttavan meditaatiohetken pariin.
Aiempaa kokemusta ei vaadita, harjoitus tehdään omaa kehoa kuunnellen. Lue tarkempi kuvaus nettisivuilta, jossa myös suora linkki varauskalenteriin. Harjoituksen kesto 90 min.
