Tässä harjoituksessa yhdistyvät ihanasti yin-joogan syvävenyttävät asennot ja lempeä, omalle keholle sopiva rauhallinen liike. Teemana Hip’s don’t lie – liikkuva lantio.
90 minuutin mittainen harjoitus kohdistuu lantion/lonkkien alueelle ja on erinomainen tapa saada hellitettyä kehon kireyksiä – hyvä tunti myös selkäkivuista kärsiville🙏🏻
Aiempaa kokemusta joogasta et tarvitse, sopii kaiken tasoisille! Tunnin ohjaa joogaopettaja Merja Laine. Lue tarkempi kuvaus nettisivuilta, jossa suora linkki varaukseen.
Lämpimästi tervetuloa tunnelmalliselle joogastudiolle 🩷
