Tämä kevyt flow- joogatunti sopii ihan täysin nollasta aloittaville sekä niille, jotka haluavat siirtyä astetta haastavampaan harjoitukseen esimerkiksi yin- tai hathajoogasta.
Tunneilla tehdään vain kourallinen joogan perusasentoja, perehdytään huolellisesti niiden tekniikkaan ja kehon linjaukseen, harjoitellaan hengitystekniikoita ja nivotaan aina kaikki oppimamme yhteen sulavaksi liikesarjaksi, josta syntyy vinyasa flow!
Näille tunneille et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta ja opettelemme myös käyttämään erilaisia apuvälineitä harjoituksen tukena. Rohkeasti mukaan 😀
