Tämä tulinen harjoitus kehittää erityisesti lihasvoimaa, kestävyyttä, kehonhallintaa ja liikkuvuutta eri tavalla, kuin perinteinen dynaaminen jooga – tunti sopii sinulle, joka kaipaat enemmän haastetta harjoitukseen!
Tunnilla käytetään lisävastuksena pieniä 1 kg käsipainoja ja tehdään enemmän staattisia pitoja asennoissa, kuin tavallisessa vinyasa-joogaharjoituksessa.
Kuulostaako kilon paino heppoiselta? Tule ja kokeile😉
Harjoitus sopii keskitason ja kokeneille joogeille, osallistujan tulee tuntea joogan perusasennot (tunneilla ei opeteta asentojen tekniikkaa). Power-jooga aina keskiviikkoisin klo. 17, mukaan voit tulla kertamaksulla tai joogan sarjakorteilla.
Lisätiedot tunnista ja varaamisesta löydät nettisivuilta. Tervetuloa!
