Päälläseisonta workshop

Onko haaveenasi päälläseisonta?
Treenaatko sitä, mutta olet hieman jumissa harjoituksen kanssa?

Tule mukaan tunnille kääntämään maailma ylösalaisin 21.10 lauantaina! Olet sitten aloittelija tai päälläseisonta on sinulle täysin uusi juttu, olet lämpimästi tervetullut mukaan.

Tämä haastavalta vaikuttava asana koostuu pääasiassa oikeasta tekniikasta, kehonhallinnasta ja uskaltamisesta.
Monesti päälläseisonnan esteenä onkin se oma mieli, joka uskottelee, että tässä käy huonosti.

Tässä workshopissa voit harjoitella turvallisesti osaavan opettajan huomassa omaan tahtiisi 😊

Tunnilla opit:
Tekniikan ja kehon linjauksen
Turvallisen tavan harjoitella
Täsmäharjoituksia ja oleelliset lämmittelyt
Kehonhallintaa
Erilaisia variaatioita
Ja ettei harjoittelu ole niin vakavaa!

Tämä lisäksi harjoittelemme kaatumista ja sen hallintaa, jotta voit treenata myös ilman seinän tukea ja turvaa. Aloitamme aivan perusteista, joten aiempaa kokemusta et tarvitse (myöskään joogasta)!

Missä: Heinolan uimahallin peilisalissa, Urheilukatu 3
Milloin: lauantaina 21.10 klo. 11.15-12.30
Hinta: 25€

Tunnille tulee ilmoittautua etukäteen viestillä tai nettisivujen yhteydenottolomakkeella pe 20.10 mennessä.
Mahdolliset peruutukset on tehtävä 24 h ennen tunnin alkua.
Maksu mobilepay / käteinen.

Nähdään matolla🙏