Haluatko oppia päälläseisonnan salat?
Tuu mukaan workshoppiin, jossa TAKUULLA pääset ylösalaisin!
Tämä workshop on just sulle, jos:
- mietiskelet, että olisipa kiva osata päälläseisonta, mutta et tiedä mistä aloittaa
- olet kokeillut kotona ehkä youtuben avulla, mutta et pääse puusta pitkälle
- treenaat jo seinää vasten, mutta et uskalla luopua tuen turvasta
- mietit, että tämän saavuttaminen vaatii sikana keskivartalon lihasten kasvattamista ja paksun kallon
Harjoituksen pituus 90 min, kahtena eri päivänä. Molemmilla kerroilla tunnin sisältö sama. Jos olet omassa harjoituksessasi alkuvaiheessa, kannattaa ehdottomasti tulla mukaan molemmille tunneille!
Treenit sisältää mm:
- oleelliset lämmittelyt
- tekniikan ja kehon linjauksen
- ohjeet turvalliseen harjoitteluun
- harjoittelun seinää vasten ja ilman tukea
Treenaillaan mukavasti pienryhmässä: mukaan mahtuu 10 päälläseisojaa, joten varaa paikkasi pian!
