Syvällistä kehon ja mielen huoltoa samassa paketissa!
Tunti on yhdistelmä yin-joogan syvävenyttäviä asentoja ja faskioiden käsittelyä erilaisten apuvälineiden avulla. Tämä harjoitus tukee liikkuvuutta ja vapauttaa kehon kireyksiä tehokkaasti – sopii siis aivan loistavasti urheilijoille, joogeille, toimistorotille ja vaikka raskaan työn raatajille 😍
Ei ennakkovaatimuksia! Tunnin ohjaa joogaopettaja Olivia Ahonen.
Tarkempi tunnin kuvaus löytyy nettisivuilta, jossa myös suora linkki ajanvarauskalenteriin.
