Tämä hauska harjoitus tehdään pareittain ystävän kanssa😍
Tunti perustuu dynaamiseen vinyasa flow- joogaan, eli pysymme liikkeessä tehden erilaisia joogan asentoja ja liikesarjoja. Tätä harjoitusta ei kannata ottaa liian vakavasti!
Tunti sopii aloittelijoille, jotka osaavat kourallisen joogan perusasanoita sekä kokeneille joogeille. Ei haittaa, vaikka kaikkea ei ennakkoon osaisi – tärkeintä on liikkua yhdessä, olla avoimin mielin ja pitää hauskaa!
Pukeudu joustaviin ja mukaviin vaatteisiin. Salista löytyy joogamatot ja muut tarvittavat välineet. Kesto 60 min.
