17.2. klo 08:40 - 16.3.2024 klo 09:50
Joogan alkeiskurssi 2
Heinolan uimahallin peilisali
Nyt on loistava tilaisuus tulla oppimaan joogan alkeita pienryhmässä lempeän rauhalliseen tahtiin. Kurssi sopii parhaiten sinulle, joka hallitset muutamat perus asanat. Tai sinulle, jolla edellisestä harjoituksesta on vierähtänyt tovi. Ja varsinkin sinulle, joka haluat syventää omaa osaamistasi ja tutustua vinyasa-tyyliin!
Kurssilla mukana myös joogaopettaja Eero Länkelin (RYT200, valmentaja), joka johdattelee meidät rauhoittumisen äärelle. Eerolla on yli 10 vuoden kokemus asanoista ja meditaatiosta, joten olemme lempeissä käsissä. Tunnilla tehdään rentoutus, meditaatioharjoitus ja käymme läpi meditoinnin teoriaa.
Jooga on tehokas ja turvallinen tapa aloittaa kunnon kohottaminen, eivätkä pienet liikerajoitteet ole este!
Rohkeasti mukaan 😊