Nämä tunnit on tarkoitettu kankeista kankeimmille, jumisille ja jäykille yksilöille🤩
Tuntien sisällöt vaihtelevat viikoittain ja tällä kerralla on luvassa pelkästään yin-joogan syvävenyttäviä asentoja – kankeille tyypeille sopivalla tavalla!
Jäykkisten tunneille ei ole mitään ennakkovaatimuksia, osaamista joogasta eikä yläikärajaa. Tarvitset vain halun oppia, päästä eroon jumeista ja tunnin omaa aikaasi. Tunneilla edetään maltilla ja käytetään erilaisia apuvälineitä harjoituksen tukena.
Lämpimästi tervetuloa miehet, naiset, nuoret ja seniorit – tule niin jähmeänä, kuin olet!
Jos tulet ensimmäistä kertaa tunneille, kannattaa lukaista nettisivuilta saapumisohjeet ja muu informaatio koskien tuntien varaamista.
