Jooga miniretriitti

Tervetuloa virittäytymään uuden vuoden alkuun “Jooga miniretriitille” Heinolaan!

Joogaopettajat Saara ja Niina ovat rakentaneet monipuolisen ohjelman, jossa yhdistyvät rauhoittuminen hetkeen, energisoiva kehon virittäytyminen uuteen ja musiikin tuomat mahdollisuudet osana joogaharjoitusta.

Tule mukaamme uuteen alkuun ja tutustumaan eri jooga muotoihin 21.1. klo: 11-15:30 Heinolan uimahallin peilisaliin!

Ilmoittautuminen info@saaratallqvist.fi, maksu sähköpostilaskulla, hinta 60€

Ohjelma:

11:00 Yin jooga – Maadoittava juurichackra

12:00 Dynaaminen vinyasa – teemana uuden äärellä

13:00 Matalan kynnyksen käsillä tasapainoilua – uskalla uskaltaa! 

14:00 Äänimaljarentoutus/Bodysound yoga® – Luottamus, sisäinen äänen löytäminen & tasapaino 

Tarjolla lisäksi pientä välipalaa, otathan mukaan oman vesipullon ja joogamaton.

Saapuminen: uimahallin peilisaliin pääsee hallin alaovesta. Ovi aukeaa 15 min ennen tapahtuman alkua, saavuthan paikalle ajoissa 

Mahdolliset peruutukset on tehtävä 48 h ennen tapahtuman alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista osallistumismaksua ei palauteta. 

Hyvinvointia joogasta

Saara Tallqvist ja Niina Mensonen