Tämä ilmajoogan alkeistunti tehdään liinalla, jonka korkeus on vain n. 50 cm lattiapinnasta!
Harjoitus sisältää liinan käsittelyn harjoittelua, dynaamisia venytyksiä ja joogan helppoja asentoja, lisäksi ihana loppurentoutus liinan syleilyssä.
Harjoitus sopii aloittelijoille ja ekaa kertaa ilmajoogaa kokeileville, myös sinulle, jota hieman jännittää muilla tunneilla käytettävä korkea liina:) Tunti etenee täysin oppilaiden tason mukaisesti, sinun ei tarvitse osata etukäteen yhtään mitään!
Lue kattava info ilmajoogasta nettisivuilta: https://www.asana-asema.fi/ilmajooga ja tule rohkeasti kokeilemaan ilmailun ihanuuksia!
