Tervetuloa kokemaan ilmajoogan maaginen fiilis!
Tunneilla tutustutaan liinan käyttöön, tehdään aloittelijoille sopivia liikesarjoja ja harjoitellaan muutamia perus inversioita (eli roikutaan liinassa pää alaspäin) – ei kuitenkaan aivan joka kerta, tuntien teemat vaihtelevat 2-3 viikon välein.
Alkeistunneilla opetellaan huolellisesti kehonhallintaa, liinan käsittelyä ja totutellaan leijailemaan ilmassa.
Opetus tapahtuu pienryhmässä, jotta jokainen saa riittävästi ohjausta ja etenemme tunnilla maltilliseen tahtiin, vailla suorituspaineita!
Tunti sopii kaiken tasoisisille, eikä edes tarvitse olla joogan harrastaja. Ennen tunnin varausta lue nettisivuilta yleinen info ilmajoogasta. Info sisältää oleellista tietoa tunnille valmistautumisesta sekä suoran linkin varauskalenteriin.
Ilmajoogan alkeet aina tiistaisin klo. 18.30 ja lauantaisin klo. 13 juhannukseen asti. Mukaan voit tulla koska vain kertamaksulla tai ilmajoogan sarjakorteilla.
Rohkeasti mukaan kokemaan ilon ja onnistumisen fiiliksiä 😍
