Tervetuloa kokeilemaan ilmajoogaliinan kanssa uusia ulottuvuuksia ja sytyttämään keskivartalo liekkeihin!
Tällä erittäin tehokkaalla ja haastavalla tunnilla liikkeitä ja asentoja tehdään lattiatasossa, mutta tietysti eniten ilmassa. Harjoitus kuormittaa koko keskivartaloa (varsinkin syvät lihakset pääsevät töihin!) ja haastetta tulee myös yläkropalle🔥
Harjoitus sopii keskitason ja kokeneille ilmajoogeille (vähintään 6 ilmajoogan alkeistuntia käytynä), lue tarkempi kuvaus nettisivuilta, jossa myös suora linkki varaukseen.
Tervetuloa!
