6.8.2024 klo 17:00 - 18:00
Ilmainen tutustumistunti: Vinyasa – back to basics jooga
Nyt on loistava tilaisuus tulla kokeilemaan Asana-aseman joogatunteja maksutta!
Tunti sopii loistavasti aloittelijoille, mutta ehdottomasti myös kokeneillekin joogeille. Back to basics on fyysisesti mukavan haastava harjoitus, jossa takuulla tulevat tutuksi aurinkotervehdykset, yleisimmät perus asanat ja opit hengityksen yhdistämisen liikkeeseen.
Tunneilla flow sisältää suppeamman määrän asanoita ja tahti on hieman rauhallisempi, kuin lauantain dynaamisessa vinyasassa. Vietämme asanoissa enemmän aikaa ja opit kehon linjauksen sekä asanoiden tekniikkaa.