Tervetuloa nauttimaan luonnon, ääniaaltojen ja runouden hyvää tekevästä voimasta Hevossaaren luonnossa ja Kolmen sisaren majatalon rauhoittavassa tunnelmassa! Päivän ohjelmaan kuuluu lounas sekä kolme 45 min mittaista hyvinvointituokiota:
- Sointukylpy (ohjaa Eeva Saarela): äänimaljojen ja gongien värähtelyyn ja resonanssiin perustuva syvärentoutusmenetelmä, jossa saat levätä ja rauhoittua mukavasti patjalla maaten, lämpöisen viltin alla
- Haikukävely (ohjaa Katja Tamminen): japanilaisen haikurunouden lyhyt oppimäärä ja luontoaiheisten haikujen kirjoittaminen luonnon yksityiskohtia tutkimalla
- Metsämieli-hetki (ohjaa Riikka Voipio): luonnon elvyttävien hyvinvointivaikutusten lataamista kehoon ja mieleen suuntaamalla askeleet, aistit ja huomio lähiluontoon
Kevyt ja herkullinen lounas nautitaan 1800-luvulta peräisin olevassa tuvassa ja se sisältää suolaista piirakkaa, salaatin, hedelmiä, makean leivonnaisen ja kahvi/teetarjoilun.
