Lempeä ja koko kehoa liikuttava joogaharjoitus kutsuu juuri sinua ottamaan hetki aikaa itsellesi💚​
Harjoitus koostuu hermostoa hellivästä yin-joogasta, koko kehoa lämmittävästä yang-osuudesta ja lopuksi laskeudutaan syvärentouttavan jooganidran pariin. Harjoituksessa liikutaan täysin omaa kehoa kuunnellen, ilman tavoitteita ja suorituspaineita.
Ei ennakkovaatimuksia 🙂 Harjoitus sopii kaiken ikäisille ja tasoisille liikkujille.
Lukaise nettisivuilta tarkempi kuvaus, sivulla suora linkki tunnin varaamiseen.
