Tässä workshopissa opit, kuinka harjoittelet kohti spagaattia tehokkaasti ja turvallisesti🙏🏻
Spagaatti on kaunis mutta vaativa asento, jonka harjoittelu vaatii pitkäjänteisyyttä, säännöllisyyttä ja juuri asennolle sopivia treenejä, jotka tulet oppimaan tällä tunnilla.
Spagaatin treenaaminen kehittää myös siis kärsivällisyyttä, itsensä hyväksymistä ja johdonmukaisuutta omassa harjoituksessa – spagaatti on siis paljon muutakin, kuin näyttävä temppu😊
Tunti sopii aloittelijoille ja kokeneille joogeille, mutta kuka vain asennon harjoittelusta kiinnostunut on erittäin tervetullut mukaan. Luethan nettisivuilta tarkemman kuvauksen, sivulla myös suora linkki tunnin varaamiseen.
