Tämä neljän kerran kurssi tarjoaa äideille kannustavan ja sallivan ympäristön, jossa herätellään keho pikkuhiljaa takaisin liikkeeseen ja löydetään lempeästi yhteys lantionpohjaan ja hengitykseen. Tunnilla vahvistetaan kehoa liikkeillä ja asennoilla, jotka tukevat äitejä arjessa – niin henkisesti, kuin fyysisestikin🙏🏻
Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta – harjoitus tehdään täysin omille lähtökohdille sopivasti, omaa kehoa ja mieltä kuunnellen🩷
Kurssi on suunnattu äideille, joilla on kulunut noin 3-4 kk synnytyksestä. Tunneille voit tulla vauvan kanssa tai ilman, tunnit tiistaisin klo. 10.30 – 11.30. Lukaise tarkempi kuvaus nettisivuilta, jossa myös suora linkki kurssille ilmoittautumiseen.
