Nimestään huolimatta tämä ihana, ylävartaloon keskittyvä kehonhuoltotunti sopii myös salilla treenaaville, toimistorotille ja kenelle tahansa yläkropan jumituksista kärsiville😍
Tunnilla tehdään erilaisia sormien/ranteiden/olkapäiden alueen lihasten vahvistamiseen liittyviä harjoituksia, liikkuvuusharjoittelua ja syvävenyttäviä asentoja. Tunnilta saat mukaasi läjäpäin treenejä ja vinkkejä oman hyvinvoinnin edistämiseen, jotka ovat erityisen tärkeitä ilmajoogaa harrastaville🙏🏻
Tunti sopii kaikille ikään ja kuntoon katsomatta, ei ennakkovaatimuksia. Lue tarkempi kuvaus ja lisätiedot nettisivuilta, jossa suora linkki varauskalenteriin. Tervetuloa!
