Tämä lempeä tunti sopii sinulle, joka koet rauhalliseen tahtiin etenevän joogaharjoituksen omaksesi, olitpa sitten vasta-alkaja tai vanha konkari 😊
Tunnilla tehdään kehon liikkuvuutta, lihaskuntoa ja tasapainoa ylläpitäviä helppoja joogaliikkeitä lempeästi oman hengityksen tahtiin makuulla, istuen ja seisten. Harjoitus sopii kaiken tasoisille ja ikäisille, rohkeasti mukaan tutustumaan joogaan matalalla kynnyksellä!
Tunnin ohjaa joogaopettaja Tarja Räisänen. Lue nettisivuilta tarkempi kuvaus, sivulla myös suora linkki varaukseen.
