Tämä lempeä tunti sopii sinulle, joka koet rauhalliseen tahtiin etenevän joogaharjoituksen omaksesi 😊Harjoitus on nimensä mukaisesti tarkoitettu kaiken ikäisille ja tasoisillev ja on loistava joogaan tutustumiseen matalalla kynnyksellä!
Tunnilla tehdään kehon liikkuvuutta, lihaskuntoa ja tasapainoa ylläpitäviä helppoja joogaliikkeitä lempeästi oman hengityksen tahtiin makuulla, istuen ja seisten. Tunnin ohjaa joogaopettaja Tarja Räisänen.
Lue nettisivuilta tarkempi kuvaus, sivulla myös suora linkki tunnin varaamiseen.
