Tutustu ilmajoogaan lempeällä tavalla!
Tunnilla tutustutaan liinan käyttöön, tehdään aloittelijoille sopivia liikesarjoja ja harjoitellaan muutamia perus inversioita (eli roikutaan liinassa pää alaspäin). Et tarvitse aiempaa kokemusta ilmailusta saati joogasta 🙂
Tuntien sisällöt vaihtelevat joka toinen viikko ja alkeistuntien sekä lauantaisin pidettävän ilmajooga flown teema on sama. Kannattaa käydä ensin muutama alkeistunti ennen flow-tunnille tuloa. Ilmajoogan alkeisiin voit tulla koska vain – tunnit eivät ole kurssimuotoisia!
Luethan nettisivuilta lisäinfon koskien ilmajoogaa – sisältää pukeutumisohjeet ja muuta tärkeää tietoa!
