Tervetuloa kokemaan ilmajoogan maaginen fiilis!
Tunnilla tutustutaan liinan käyttöön, tehdään aloittelijoille sopivia liikesarjoja ja harjoitellaan muutamia perus inversioita (eli roikutaan liinassa pää alaspäin). Tunnilla opetellaan huolellisesti kehonhallintaa, liinan käsittelyä ja totutellaan leijailemaan ilmassa.
Opetus tapahtuu pienryhmässä, jotta jokainen saa riittävästi ohjausta ja etenemme tunnilla maltilliseen tahtiin.
Tunti sopii kaiken tasoisisille, eikä edes tarvitse osata joogata! Ennen tunnin varausta kannattaa lukea nettisivuilta yleinen info ilmajoogasta. Info sisältää oleellista tietoa tunnille valmistautumisesta sekä suoran linkin varauskalenteriin. Ilmajoogan alkeet vakiotuntina aina tiistaisin klo. 18.30 ja lauantaisin klo. 13. Voit tulla tunnille koska vain – sitovia kurssi-/kausimaksuja.
Rohkeasti mukaan kokemaan ilon ja onnistumisen fiiliksiä!
