Koe uusia ulottuvuuksia ilmajoogaliinalla ja haasta kehosi tiukkaan harjoitukseen!
Tämä fyysisesti kivan haastava ja tulinen harjoitus kuormittaa erittäin tehokkaasti koko keski- ja ylävartaloa. Tunnilla tehdään erilaisia ilmajoogan asentoja ja inversioita (pää alaspäin), tässä harjoituksessa tulee aivan takuulla hiki 😉
Harjoitus tehdään liinalla lattiatasossa ja ilmassa. Tunti sopii aloittelijoille, jotka ovat käyneet vähintään 3 ilmajoogan alkeistuntia ja osaavat mennä itsenäisesti inversioon. Harjoitus ei sovi käsien/olkapäiden akuuteista vaivoista tai nivelrikosta kärsiville.
Paikkoja tunnille on vain 6, joten kannattaa varata tunti ajoissa!
