Tällä tunnilla saat tehokkaan keskivartalotreenin ilman mälsiä vatsarutistuksia ja samalla opit joogan perusasentoja. Tunnilla edetään maltilliseen tahtiin ja harjoituksessa on vain kourallinen asentoja, jotta ehdit keskittyä olennaiseen.
Tämä tulinen tunti sopii aloittelijoille, jotka vasta tutustuvat joogaan sekä tietenkin jo pidempään harrastaneille.
Harjoitus tehdään selin makuulla, polvillaan ja seisten. Core-jooga aloittelijoille aina keskiviikkoisin klo. 15.30, mukaan voi tulla kertamaksulla tai tutustumistarjouksella/sarjakorteilla.
Huom! Tunnilla ollaan paljon ranteiden päällä, eikä sovi käsien/olkapäiden akuuteista vaivoista kärsiville.
Lue nettisivuilta tarkempi kuvaus, sivulla myös suora linkki tuntien varaamiseen:)
