Sytytä sun keho liekkeihin tällä kipakalla, aloittelijoille sopivalla tunnilla!
Tällä tunnilla saat tehokkaan keskivartalotreenin ilman mälsiä vatsarutistuksia ja samalla opit joogan perusasentoja. Tunnilla edetään maltilliseen tahtiin ja harjoituksessa on vain kourallinen asentoja, jotta ehdit keskittyä olennaiseen.
Tämä tulinen tunti sopii aloittelijoille, jotka vasta tutustuvat joogaan sekä tietenkin jo pidempään harrastaneille.
Harjoitus tehdään selin makuulla, polvillaan ja seisten. Core aloittelijoille vakiotuntina joka keskiviikko, mukaan kertamaksulla tai sarjakorteilla 🙂
Huom! Tunnilla ollaan paljon ranteiden päällä, eikä sovi käsien/olkapäiden akuuteista vaivoista kärsiville.
