Visit Heinola
Visit Heinola
Palaute
Visit Heinola
Visit Heinola
|

Eläkeläiset ja soveltava liikunta

PHHYKY:n suositusten mukaisesti sisätiloissa kokoontuvien aikuisten harrastusryhmien toiminta on keskeytetty 15.2.2021 asti. Tästä johtuen kevätkauden 2021 toiminnan käynnistyminen siirtyy myöhemmäksi.

Lasten liikunta

Ryhmä alkaa 11.1. koronaohjeet huomioon ottaen.
Erityislasten liikuntakerho maanantaisin klo 16.00-16.45 Tommola-talolla. Kevään liikuntaohjelma.

Kevään 2021 virtuaalijumpat:

Tuolijumppa

Keppijumppa 15.1.

Koko kehon kotijumppa 19.1.

Eläkeläisten ja soveltavan liikunnan kevään ohjelma

Ilmoittautuminen eläkeläisten ja soveltavan liikunnan ryhmiin tapahtuu sähköisen linkin kautta. Linkit avautuvat tälle sivulle, kun rajoitukset poistuvat ryhmäliikunnan osalta.

Tapahtumat

Elämäni eläkevuodet alkamassa NYTKU! 

Seuraava ryhmä alkaa helmikuussa 2021.

Aika panostaa itseeni valmennus! Herätä itsessäsi hyvinvoinnin kipinä ja liikkumisen ilo. Tule mukaan 8 kertaa kokoontuvaan Elämäni eläkevuodet -valmennusryhmään, jos liikunta ja oma hyvinvointi ovat jääneet taka-alalle. Ota yhteys paikalliseen valmentajaan. Askeleesi kohti hyvinvointia alkavat tästä!

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: kirsi-marja.vihervara@heinola.fi tai soita 044 797 6939

Muuta
Onko liikkuminen jäänyt näinä aikoina vähäiseksi tai loppunut kokonaan?
Kaipaatko tukea?
Ota rohkeasti yhteyttä! 

Liikuntaneuvonta on henkilökohtaista liikuntaneuvontaa maksutta, joka ohjaa sopivaan liikkumiseen. Liikuntaneuvoja tukee ja kannustaa tavoitteissasi eteenpäin. Liikuntaneuvojalle voit varata ajan kaupungin terveyskeskuksen ajanvarauksesta puh. 03 849 4388 (klo 13-14). Lisätiedot  https://www.heinola.fi/liikuntaneuvonta-asiakkaille