Omaolosta löydät sosiaali- ja terveyspalvelut, nopeasti ja esteettömästi, ympäri vuorokauden – vaikka kotisohvalta käsin! Omaolon antamat suositukset ovat aina henkilökohtaisia. Ne perustuvat ajantasaisimpaan tieteelliseen tutkimusnäyttöön ja kansallisesti yhteisesti sovittuihin kriteereihin.

Oirearviot

Oirearvion täyttämällä voit arvioida yksittäistä oiretta tai terveysongelmaa. Vastaustesi perusteella saat toimintasuosituksen ja hoito-ohjeet. Omaolon antamat suositukset ovat aina henkilökohtaisia. Ne perustuvat ajantasaisimpaan tieteelliseen tutkimusnäyttöön ja kansallisesti yhteisesti sovittuihin kriteereihin.

Voit myös lähettää täyttämäsi oirearvion ammattilaisen käsiteltäväksi. Vastaamme yhteydenottoosi ma-to klo 8-15 ja pe 8-14.

Käytössäsi on seuraavat oirearviot:

  • alaselkäkipu tai -vamma
  • hengitystietulehdus
  • koronavirustaudin oirearvio (käsitellään keskitetysti Päijät-Hämeen keskussairaalassa)
  • korvan kipu tai lukkoisuus
  • kurkkukipu tai nieluoire
  • närästys
  • olkapään kipu, jäykkyys tai vamma
  • peräaukon seudun oire
  • polven oire tai vamma
  • päänsärky
  • ripuli
  • seksitautiepäily
  • silmien rähmiminen, vetistys tai punoitus
  • virtsatietulehdus
  • yskä

Palveluarviot

Voit arvioida, millaista tukea tai palvelua sinun tai läheisesi elämäntilanteeseen on tarjolla.

Käytössäsi on seuraavat palveluarviot:

  • arvio henkilökohtaisesta avusta
  • arvio liikkumisesta kodin ulkopuolella
  • arvio omaishoitotilanteesta

Hyvinvointivalmennukset

Hyvinvointivalmennukset kannustavat sinua elin- ja elämäntapamuutoksiin, joilla hyvinvointisi voi kohentua. Voit aloittaa hyvinvointivalmennuksia itsenäisesti tai ammattilaisen suosittelemana.

Käytössäsi on seuraavat hyvinvointivalmennukset:

  • alkoholinkäytön vähentäminen
  • arjen harmituksen vähentäminen
  • lapsiperheiden valmennusohjelma
  • liikuntaohjelma terveysliikkujille
  • painonhallinta
  • positiivinen vuorovaikutus parisuhteessa -valmennusohjelma
  • ristiriitojen ratkaisu parisuhteessa -valmennusohjelma
  • terveyttä edistävä ravinto -valmennus
  • tupakoinnin lopettamisen valmennusohjelma
  • univalmennus
Etusivu