Visit Heinola
Visit Heinola
Palaute
Visit Heinola
Visit Heinola
|

Liikuntaneuvonta ammattilaisille

Miten pääsen liikuntaneuvojalle?
Liikuntaneuvojalle voit varata ajan kaupungin terveyskeskuksen ajanvarauksesta puh. 03 849 4388 (klo 13-14) tai pyytää lähetteen liikuntaneuvojalle käydessäsi vastaanotolla lääkärin, sairaanhoitajan, fysioterapeutin tai ravintoterapeutin luona. Liikuntaneuvonnan vastaanotto on tiistaisin klo 9-16 Heinolan terveyskeskuksessa B-ovi ja pohjakerros. Voit olla myös suoraan yhteydessä liikuntaneuvontaan sähköpostitse.

Liikkumislähete

Matalan kynnyksen liikunnat

Lasten ja perheiden liikuntapalvelut sivustolle on koottu tietoa lasten ja perheiden matalan kynnyksen palveluista. www.heinola.fi/lapeli

Nuorten aikuisten palvelut sivulle on koottu tietoa matalan kynnyksen liikunnoista. www.heinola.fi/nuapa

Kunnossa Kaiken Ikää (KKI) yritysten ja työttömien liikuntapalvelut. www.heinola.fi/kki

Eläkeläisille liikuntaa ja soveltavaa liikuntaa tarvitseville. www.heinola.fi/soveli

Terveyskeskuksen 70+ kuntosali, liikuntabussi ja toimintakykyä edistävä omaehtoinen liikkuminen www.heinola.fi/ikaihmisten-liikunta

Liikuntapalvelun kuntosalit www.heinola.fi/kuntosalit

Uimahalli www.heinola.fi/uimahalli

* Yleiset vesijumpat: Alkaen vko 36 aikuisille ke klo 10.00 - 10.45 ja 18.30 -19.15, sekä to 17.10 -17.55. Ohjausmaksu 3 €/vesijumppa, jos et kuulu KKI ryhmään.

Jäähalli www.heinola.fi/jaahalli

* Yleisöluistelu keskiviikkoisin klo 13.50-14.50 ja sunnuntaisin klo 9-10.

Liikuntaseurat www.heinola.fi/liikuntaseurat

Muuta

Elämäni eläkevuodet alkamassa. Etsitkö virtaa uuteen elämänvaiheeseen? Tule mukaan 8 kertaa kokoontuvaan Elämäni eläkevuodet -valmennusryhmään, jos liikunta ja oma hyvinvointi ovat jääneet taka-alalle. Ensimmäinen tapaaminen keskiviikkona 6.11.2019 klo 13-15 Uimahallin kabinetissa. Askeleesi kohti hyvinvointia alkavat tästä!